Intervenciones Grupales Ipsimed

Información Sesiones Grupales

El grupo como herramienta eficaz para el cambio

El grupo proporciona un espacio de encuentro, empatía y apoyo para adquirir y practicar nuevas habilidades.

El grupo permite que la persona gane en autoconocimiento; reciba información valiosa de sí mismo a través de la visión de los demás; reconozca en otros similitudes en necesidades, problemas y formas de afrontarlos; elabore su propia estrategia de cambio, pudiendo experimentar dentro y fuera del grupo; comparta su proceso; reciba apoyo del resto; y se sienta partícipe y útil colaborando en el proceso de los demás.

Nuestra metodología consiste en una primera parte exploratoria y de exposición teórica del tema a tratar en la intervención grupal. Posteriormente, las sesiones irán destinadas a desarrollar estrategias para modificar la conducta y apoyar el cambio que se produzca en los participantes. Concluiremos con una evaluación y puesta en común del proceso y sus resultados. En todo momento, se utilizará material para trabajar entre sesiones, así como registros que permitan medir su evolución.

Las intervenciones grupales se realizarán en sesiones semanales de 90 minutos, en un periodo de entre 8 y 12 semanas, con un máximo de 12 participantes.
Consulta las próximas convocatorias de grupos en nuestra Agenda. Puedes inscribirte o solicitar más información en secretaria@ipsimed.com.

Nuestra propuesta en intervención grupal

Estos son los grupos que ofrecemos en el área de Madrid:

El Grupo como herramienta de cambio

Mediante el grupo la persona va a poder ganar en autoconocimiento, recibir información valiosa de sí mismo a través de la visión de los demás, reconocer en otros similitudes en necesidades, problemas y formas de afrontarlos, elaborar su propia estrategia de cambio pudiendo experimentar nuevas conductas dentro y fuera del grupo, compartir su proceso, recibir apoyo del resto, y sentirse partícipe y útil colaborando en el proceso de los demás.

El grupo proporciona un espacio de empatía y apoyo en el que poder adquirir y practicar nuevas habilidades. Pretendemos que el grupo sea el lugar de encuentro, con uno mismo y con los demás, y desde esa sensación de acompañamiento y pertenencia, se pongan en marcha formas nuevas de actuar y relacionarse.

Objetivos

  • Generar un espacio de aceptación y comprensión que facilite que los miembros se expresen y apoyen entre si.
  • Reforzar en el individuo el deseo de conocerse a sí mismo fortaleciendo así su propia identidad.
  • Reeducación emocional, aprendiendo a reconocer y regular las propias emociones y las de los otros miembros del grupo.
  • Observación y aprendizaje de otras personas que tienen problemas similares.
  • Profundización en el conocimiento y desarrollo de habilidades sociales.
  • Actitud constructiva hacia la elaboración y puesta en marcha de estrategias de cambio.

Profesionales

Dr. Manuel Paz Yepes
Isabel Pintor Maya

Durante las sesiones no habrá un objetivo definido, sino que los miembros abordarán aquellos temas que sean de su interés.

El profesional guiará al grupo para que las sesiones permitan ganar en autoconocimiento, adquirir sensación de competencia emocional y social, y generar una actitud responsable hacia el propio proceso de cambio personal.

  • Sesiones semanales de una hora y cuarto de duración.
  • Grupo de hasta 12 participantes.

Aprendiendo a integrar nuestra dimensión corporal con la emocional

Vivimos en una sociedad que mantiene la herencia de Descartes, el dualismo mente-cuerpo, que entiende estas dos dimensiones de la persona como áreas separadas e independientes. Sin embargo, nuestra experiencia vital nos dice que esa separación no es real.

Cuando estamos sufriendo estrés, nos enfadamos, sentimos tristeza o miedo, somos capaces de percibir con claridad cómo se expresa nuestro estado emocional en nuestro cuerpo. Igualmente, nuestra salud física, si sufrimos una lesión, un dolor o una enfermedad, repercutirá notablemente en nuestro estado de ánimo. Saber escuchar y relacionarnos con nuestro cuerpo es fundamental pues continuamente, a través de las emociones, nos está dando información de cómo es nuestro estar en el mundo.

Mediante el trabajo semanal en el grupo abordaremos los últimos conocimientos sobre la relación existente entre la relación de la dimensión física y la emocional. Esta comprensión ayudará a los participantes a identificar y saben interpretar cómo se expresa su estado emocional en su salud física. De esa manera cada persona se sentirá más capacitada para atender su salud de una manera más integral, y adquirirá recursos, más allá de los fármacos, que le permitan ganar en salud y hacer frente a la enfermedad.

Objetivos

  • Profundizar en el conocimiento de nuestro cuerpo y cómo éste se relaciona con nuestra dimensión emocional.
  • Explorar nuestra historia y reconocer la forma de relación entre nuestro cuerpo y nuestras emociones.
  • Adquirir mayor capacidad para identificar nuestras necesidades e integrar las distintas dimensiones que nos conforman.
  • Facilitar herramientas de manera individualizada que permitan a cada participante hacerse cargo de su estado de salud.
  • Adquirir formas complementarias a la toma de medicamentos para afrontar la enfermedad en función de la situación personal de cada uno.

Contenidos

I Introducción:

  • Conceptos importantes: salud, enfermedad, curación
  • Diferencia entre la atención física y la psicológica
  • Necesidad de integración

II Necesidades:

  • Tipos y conceptos relevantes
  • Concepto de homeostasis
  • Dificultades para satisfacer nuestras necesidades

III Estado emocional. Importancia de las emociones:

  • Emoción
  • Sentimiento
  • Estado emocional

IV Salud física y emocional:

  • Mecanismos que relacionan la salud física y la emocional
  • Somatización
  • Dolor crónico, síndrome de fatiga crónica y otros síntomas físicos o psíquicos

V Cuando aparece la enfermedad:

  • Estado agudo y estado crónico
  • Enfermedades físicas
  • Enfermedades psíquicas

VI Formas de afrontar la enfermedad:

  • Afrontamiento: tipos y factores influyentes
  • Importancia de aceptar los límites
  • La enfermedad como respuesta

VII Relación con nuestro cuerpo:

  • Sabiduría de nuestro cuerpo
  • Componente psicológico o emocional
  • Técnicas de trabajo corporal: focusing, bioenergética y otras formas de acceso

VIII Intervenciones para ganar en salud:

  • Toma de conciencia. Mindfulness
  • Autonomía y responsabilización
  • Tipos de intervenciones para adquirir un mejor estado de salud

Profesional

Dr. Manuel Paz Yepes

El trabajo en grupo contará en cada sesión con una breve introducción teórica sobre: el concepto de salud y enfermedad, la importancia de las emociones, vías de relación entre las emociones y la salud física, somatización y síntomas corporales, y las distintas formas de poder hacer frente a la enfermedad.

La mayor parte del tiempo se destinará a compartir experiencias e información de nuestro proceso. Durante el transcurso de las sesiones se facilitarán herramientas como lecturas, registros y evaluaciones para que los participantes puedan trabajar sobre los contenidos en su situación individual entre las sesiones. El objetivo es que este trabajo vivencial, compartido con otras personas, facilite un mayor autoconocimiento y que cada miembro reconozca lo que puede hacer para mejorar su estado de salud y alcanzar un mayor bienestar.

  • Sesiones semanales de una hora de duración en un plazo de tres meses.
  • Grupo de hasta 12 participantes.

Utiliza la atención plena para un mejor manejo de tus emociones

La emoción es la guía por excelencia que nos pone en contacto con nosotros y nuestro entorno. A lo largo de nuestro crecimiento, influenciados por nuestra familia, educación, sociedad, cultura… vamos configurando nuestro propio modo de relacionarnos con los demás. En este aprendizaje las emociones adquieren un significado, un papel y una función que determinan la subjetividad de cada uno para percibir y entender el mundo. Identificarlas y comprenderlas nos permite reevaluar nuestra manera de relacionarnos, así como ensayar nuevos modelos con los que sentirnos mejor.

El Mindfulness, o atención plena, tiene su origen en las prácticas de meditación orientales y consiste en ser conscientes de lo que nos ocurre a cada momento. A través de su práctica establecemos un contacto más íntimo con nuestra experiencia del momento presente, con una actitud de aceptación y curiosidad. Nos permite alcanzar un equilibrio interno mediante la integración de todas las partes que nos conforman, pensamiento, emoción y cuerpo.

En esta intervención grupal introduciremos los principios teóricos y prácticos fundamentales del Mindfulness dirigidos a la identificación y manejo de emociones. A lo largo de 12 sesiones, aprenderemos diversas técnicas para ejercitar nuestra atención plena, aumentando nuestra consciencia sobre cómo sentimos y expresamos las emociones. El grupo, como espacio de comunicación y crecimiento, ofrece la posibilidad de compartir nuestras experiencias, conocer la influencia que ejercemos en los demás y adquirir nuevas estrategias de relación.

Contenidos

  • Fundamentos teóricos del Mindfulness
  • Integración de pensamiento, emoción y cuerpo a través del Mindfulness
  • Técnicas de Mindfulness: relajación, respiración consciente, escaneo corporal, meditación en movimiento, meditación y compasión, atención plena en el día a día.
  • Principios básicos de las emociones.
  • Emociones y su funcionalidad: miedo, tristeza, rabia, orgullo, amor y alegría.
  • Jerarquía de las emociones y su recorrido evolutivo. Las bases de la individualidad.
  • La importancia de la identificación y regulación emocional.

Objetivos

  • Conocer los principios básicos de la práctica del Mindfulness.
  • Familiarizarse con las técnicas fundamentales del Mindfulness para tomar conciencia de nuestra experiencia presente.
  • Favorecer la integración de pensamiento, emoción y sensación corporal a través del Mindfulness.
  • Reconocer cómo se expresan las emociones en nuestro cuerpo.
  • Aprender a reconocer y manejar nuestras emociones.
  • Descubrir la influencia de nuestras emociones en la relación con los demás.

Profesionales

Francisco Rodríguez Perochena
Juan Armada Arnau
Manuel Paz Yepes

Las sesiones contarán con principios teóricos básicos del Mindfulness y las emociones, aunque predominará el componente práctico y vivencial a través de distintas técnicas y dinámicas realizadas en cada sesión. Los participantes experimentarán la importancia de vivir con atención plena y mayor conciencia de su estado emocional.

  • El taller se llevará a cabo en 12 sesiones de dos horas de duración con una frecuencia semanal.
  • Grupo de hasta 12 participantes.

Técnicas expresivas y creatividad

Dedicado a todas aquellas personas que pretendan recuperar y transmitir sus potencialidades y emociones positivas a través del cuerpo y la voz, para enriquecer la expresividad, y aplicarlas a la comunicación en la vida diaria, de pareja y familiar, la relación empresarial, la educación, la amistad, usando para ello Técnicas de Interpretación Teatral.

La experiencia teatral nos confronta con la vida: pensemos que el conflicto es la esencia de una pieza dramática. Y la “resolución de conflictos” es también el “día a día” de nuestro trabajo, de nuestras relaciones humanas e incluso de nuestras posibilidades de diversión.

Objetivos

  • Progresar en el propio conocimiento, autoestima y satisfacción vital.
  • Superar la dificultad de hablar en público: descubrir las características y condiciones que favorecen o impiden la comunicación y el crecimiento personal.
  • Integrar aspectos sensoriales, emocionales y racionales, a partir de la experiencia del propio cuerpo, permitiéndole fluir.
  • Adquirir nuevas habilidades sociales (empatía…) y personales (técnicas asertivas, resiliencia) de una manera lúdica y liberadora.

Contenido

I Empleo de la imaginación, la intuición y las vivencias.
II Técnica de la improvisación. Interpretación de roles en función de contextos.
III El mensaje es más que el texto: la voz, el gesto, el movimiento, el contacto. La congruencia del sentimiento, la palabra y la acción.
IV La Comunicación No Verbal y la capacidad de escucha.
V La observación y la relajación.

Profesional

Isabel Pintor Maya

  • La Voz y El Cuerpo: instrumentos fundamentales del “actor” y de todos nosotros para comunicarnos con el exterior.
  • Actividad en grupo (díada, etc.), con base en propuestas de comunicación verbal y no verbal (voz, gesto, mirada…), estructuradas en ejercicios prácticos que favorecen la Creatividad, el Sentido del Humor y las Relaciones Personales.
  • Técnicas psicodramáticas basadas en el Psicodrama de Jacob Levy Moreno.
  • Sesiones de una hora de duración con una frecuencia semanal
  • Grupo de hasta 12 participantes.

Técnicas creativas

El teatro es un arte vivo, el teatro es liberación de sentimientos, fluir de emociones. Y además es un poderoso instrumento para profundizar dentro de uno mismo, descubrirnos frente a nosotros mismos y frente a los demás.

El teatro es también un juego: jugar a ser alguien, permitirnos ser alguien diferente de quien creemos ser. Además, interpretar otros roles, paradójicamente, nos conecta con partes de nuestra identidad que teníamos olvidadas, y de esta forma ser integradas para hacernos sentir más completos. Esto además de aumentar nuestra estima, nos hace más flexibles permitiendo entender otros puntos de vista. Todo ello favorece que podamos relacionarnos en esta compleja sociedad en la que vivimos. Por ejemplo, podemos representar una escena en la que le decimos a un superior que una conducta suya no nos agrada, expresándole todo lo que nos encantaría poder decirle, sin miedo a represalias… o podemos explorar nuestra capacidad de seducción, o el sentido del ridículo, o una posible entrevista de trabajo, creando escenas para investigar estos temas sin correr riesgos reales.

Objetivos

  • Superar las dificultades para relacionarnos y desarrollar habilidades sociales (espontaneidad, empatía, asertividad, etc).
  • Mejorar nuestra capacidad para hablar en público: descubrir las características y condiciones que favorecen o impiden la comunicación y el crecimiento personal.
  • Integrar aspectos sensoriales, emocionales y racionales, a partir de la experiencia del propio cuerpo, permitiéndole fluir.
  • Progresar en el propio conocimiento, desarrollar habilidades de resilencia y ganar autoestima aumentando la sensación de satisfacción vital.

Profesional

Isabel Pintor Maya

  • Técnicas de trabajo vocal y corporal para la movilización de nuestro potencial creativo y de nuestra vitalidad para comunicarnos con los demás.
  • Técnicas de entrenamiento actoral para el desarrollo de nuestra capacidad de jugar y crear situaciones imaginarias.
  • Técnicas psicodramáticas basadas en el Psicodrama de Jacob Levy Moreno.
  • En algunos casos, grabación de los ejercicios e improvisaciones para tener un feedback y vernos desde la perspectiva desde la que nos ven los demás.
  • Al final de año se realiza una muestra ante el público eligiendo algún texto ya escrito y creando nuestros propios textos a medida, a partir de las improvisaciones.
  • Taller de dos horas semanales.
  • Grupo de un máximo de 20 participantes.
  • Lunes de 20:00h-22:00h desde octubre a junio. Consulta nuestra Agenda.
  • Realiza la inscripción o solicita más información en secretaria@ipsimed.com.

Agenda y Actividades Ipsimed


Talleres Intensivos Ipsimed


Atención Individual Ipsimed


Tarifas y precios Ipsimed

 

 

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